Plan de clase

Planeación de Clase: Los Beneficios de una Alimentación Perceptiva

Nivel: Inicial 1°

Duración: 8 sesiones de 45 minutos

Enfoque: Inclusión y Vida Saludable

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Objetivo (PDA)

Disfruta de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Problema a atender

Los niños deben llevar lonches saludables a la escuela, ya que en preescolar y primaria se fomenta una alimentación equilibrada.

Sesión 1: ¿Qué es una alimentación perceptiva?

Inicio:

• Conversación inicial sobre los alimentos que los niños suelen traer de lonche.


• Presentación de imágenes de distintos alimentos y preguntas orientadoras: "¿Cuáles te gustan más?", "¿Cuáles te hacen sentir con más energía?".

Desarrollo:

• Explicación breve con imágenes y ejemplos sobre qué significa alimentación perceptiva (escuchar al cuerpo sobre el hambre y saciedad).


• Actividad en la que los niños expresan cómo saben cuándo tienen hambre o están satisfechos.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de escuchar su cuerpo.


• Envío de información para las familias sobre cómo fomentar una alimentación perceptiva en casa.

Sesión 2: Explorando los sabores y las texturas

Inicio:

• Juego sensorial: los niños cierran los ojos y prueban alimentos saludables (frutas, verduras) para identificar sabores y texturas.

Desarrollo:

• Conversación sobre la experiencia: "¿Qué te gustó más?", "¿Cómo supiste que estabas lleno?".


• Registro en una hoja con dibujos de los alimentos que más les gustaron.

Cierre:

• Refle