Sensibilización sobre el sedentarismo y la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices

Saúl Torres
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión

Plan de clase

Sesión 1: Sensibilización sobre el sedentarismo y la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices (10 minutos)



  • Actividad: Proyectar un video corto que muestre los efectos negativos del sedentarismo en la salud de las personas y la importancia de mantenerse activo.

  • Reflexión y discusión en grupo sobre el video.


Sesión 2: Identificación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices propias (10 minutos)



  • Actividad: Realizar una lista en conjunto de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices que poseen los alumnos, como correr, saltar, lanzar, etc.

  • Cada alumno debe elegir una de estas capacidades, habilidades o destrezas para trabajar durante la secuencia didáctica.


Sesión 3: Exploración y enriquecimiento de las capacidades, habilidades y destrezas motrices propias (15 minutos)



  • Actividad: Realizar diferentes ejercicios y juegos que permitan a los alumnos explorar y mejorar la capacidad, habilidad o destreza motriz seleccionada en la sesión anterior.

  • Los alumnos pueden trabajar de manera individual o en parejas, según lo prefieran.


Sesión 4: Aplicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en un contexto práctico (15 minutos)



  • Actividad: Diseñar un circuito de habilidades donde los alumnos puedan poner en práctica y demostrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices trabajadas.

  • Cada alumno debe recorrer el circuito y realizar las diferentes pruebas.


Sesión 5: Reflexión sobre el aprendizaje y la importancia de compartir las capacidades, habilidades y destrezas motrices con los demás (10 minutos)



  • Actividad: Realizar una reflexión individual sobre lo aprendido durante la secuencia didáctica y