Explorando Nuestras Capacidades Motrices**

Carlos Nuñez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Igualdad de género

Plan de clase

Planeación de Clase: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices


Grado: 3º de Secundaria


Asignatura: Educación Física


Tema: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices


Metodología: Aprendizaje Servicio


Enfoque: Inclusión e Igualdad de Género


Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una


Objetivo (PDA):


Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.



Problemática a Atender:


Los alumnos disfrutan participar en la clase de Educación Física, pero es importante fortalecer su valoración de las capacidades motrices propias y ajenas, promoviendo la igualdad e inclusión.



Sesión 1: Explorando Nuestras Capacidades Motrices


Inicio (10 minutos)



  1. Bienvenida y Reflexión: Se inicia con una breve charla sobre la importancia de reconocer nuestras habilidades motrices y valorar las de los demás.

  2. Dinámica de Activación: Se realiza un calentamiento grupal con movimientos básicos (correr, saltar, girar) para activar el cuerpo y observar las diferencias entre compañeros.


Desarrollo (30 minutos)



  1. Circuito de Retos Motrices: Se establecen estaciones con diferentes tipos de movimientos:

    • Fuerza: Flexiones de brazos.

    • Velocidad: Carrera corta de 10 metros.

    • Coordinación: Saltos con cuerda.

    • Equilibrio: Caminar sobre una línea recta.

    • Flexibilidad: Alcance al tocar los pies sin doblar las rodillas.



  2. Trabajo en Parejas: Cada alumno registra las habilidades de su compañero, brindando retroalime