Plan de clase

Planeación de Clase: Educación Física - Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices

Grado: Secundaria 3º
Duración: 3 sesiones de 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques: Pensamiento Crítico y Vida Saludable
Problema a Atender: Dificultad en el fortalecimiento de las capacidades físicas principales

Objetivo (PDA)

Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Sesión 1: Exploración y Concienciación sobre Capacidades Motrices

Fase 1: Inicio (10 minutos)

1. Dinámica de apertura: Juego breve de activación motriz en parejas (ej. espejo corporal).


2. Preguntas detonadoras:
   
   
   • ¿Qué significa tener una buena capacidad motriz?
   
   
   • ¿Por qué algunas personas pueden moverse con mayor facilidad?
   
   
   
   


3. Reflexión grupal sobre el impacto de las capacidades físicas en la vida diaria y la importancia del ejercicio en la salud.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

1. Actividad diagnóstica: Realización de un circuito básico que evalúe resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad en estaciones.


2. Registro de observaciones: Cada alumno llevará un registro de sus sensaciones y desempeño en cada estación.


3. Intercambio de experiencias: Los alumnos comentan las dificultades encontradas y cómo creen que pueden mejorar.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

1. Discusión grupal sobre la importancia de la autoevaluación y la mejora continua.


2. Asignación de tarea: Investigar sobre hábitos saludables para mejorar la condición física.

**Sesi