Introducción a las Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices**
Sabrina Hernandez
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de Clase: Educación Física – Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices
Nivel: Secundaria – 1º
Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje-Servicio
Enfoques: Vida Saludable e Inclusión
Interdisciplinariedad: Proyecto de Vida
Objetivo de Aprendizaje (PDA)
Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Problema a Atender:
Proyecto de Vida – Reflexionar sobre cómo el desarrollo de capacidades motrices contribuye al bienestar personal y colectivo, promoviendo un estilo de vida saludable e inclusivo.
Sesión 1: Introducción a las Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices
Inicio (10 min)
- Dinámica de presentación: Cada estudiante menciona una actividad física que disfruta y cómo cree que contribuye a su desarrollo personal.
- Reflexión grupal: Se pregunta: ¿Cómo influye la actividad física en nuestra calidad de vida?
Desarrollo (30 min)
- Explicación breve: Diferencias entre capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad), habilidades y destrezas.
- Ejercicios de percepción corporal: Actividades sencillas como caminar con los ojos cerrados, equilibrio en un pie, entre otras.
- Juego de exploración: Circuito con estaciones que desafíen diferentes capacidades motrices.
Cierre (10 min)
- Reflexión en parejas: ¿Cómo se sintieron al realizar las actividades?
- Diálogo grupal: Conexión entre estas capacidades y su vida cotidiana.