Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física (Secundaria 3º)

Tema: Estilos de Vida Activos y Saludables

Enfoque: Vida Saludable y Aprendizaje Servicio

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Problema a atender: Los estudiantes no conocen los laboratorios de experiencias motrices, deben conocer cuáles son y hacer uno.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Primera sesión: Introducción a los Estilos de Vida Activos y Laboratorios Motores

Inicio (10 minutos)

• Bienvenida y activación inicial: Realización de un calentamiento dinámico con música para activar el cuerpo.


• Pregunta detonante: ¿Crees que tu estilo de vida es saludable? ¿Cómo influyen las actividades que realizamos en nuestra salud?


• Planteamiento del problema: Presentación del reto: "¿Qué podemos hacer para fomentar estilos de vida activos en nuestra escuela?"

Desarrollo (30 minutos)

• Explicación sobre estilos de vida activos: Charla breve sobre la importancia del movimiento en la vida diaria y riesgos del sedentarismo.


• Introducción a los laboratorios de experiencias motrices: Explicación de qué son, su propósito y cómo se pueden diseñar.


• Trabajo en equipos: Se forman equipos para investigar y proponer ideas sobre cómo diseñar un laboratorio motor en la escuela. Cada equipo elige un tipo de actividad (fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad).

Cierre (10 minutos)

• **Reflexión gru