Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física

Tema: Estilos de Vida Activos y Saludables

Nivel: Secundaria – 2º Grado
Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida Saludable
Objetivo (PDA):
Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Sesión 1: Identificación de Factores que Afectan un Estilo de Vida Saludable

Fase de Inicio (10 min)

1. Actividad de activación:

   
   
   
   
   • Breve juego de estiramiento y movilidad articular para preparar el cuerpo.
   
   
   • Preguntas detonadoras:
     
     
     • ¿Qué hábitos diarios favorecen nuestra salud?
     
     
     • ¿Cuáles creen que son los principales factores que impiden que las personas hagan ejercicio regularmente?
     
     
     
     
   
   
   
   



2. Explicación breve sobre el propósito de la sesión y la relación entre la actividad física y la salud integral.

   
   

Fase de Desarrollo (30 min)

1. Lluvia de ideas:

   
   
   
   
   • Los alumnos forman equipos y escriben factores que afectan la práctica de la actividad física (falta de tiempo, tecnología, alimentación inadecuada, desmotivación, etc.).
   
   
   • Las ideas se organizan en un mapa mental en el pizarrón.
   
   
   
   



2. Discusión en equipos:

   
   
   
   
   • Cada equipo expone uno de los factores identificados y propone soluciones prácticas para contrarrestarlo.
   
   
   • Se fomenta el pensamiento crítico y la argumentación con base en experiencias personales.
   
   
   
   



3. Interdisciplinaridad con Ciencias y Formación Cívica y Ética:

   
   
   
   
   • Reflexión sobre la importancia de la alimentación balanceada y el impact