Plan de clase

Planeación de clase – Educación Física

Grado: Secundaria – 2º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplinariedad: Educación Física – Ciencias de la Salud

Problema a abordar: Consumo de comida chatarra y promoción de hábitos saludables

Objetivo de Aprendizaje (PDA):

El alumno reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Sesión 1: Concientización sobre hábitos saludables

Inicio (10 min)

1. Pregunta detonadora: ¿Cómo influye la alimentación y la actividad física en nuestra salud?


2. Lluvia de ideas: Se recogen opiniones sobre el impacto de la comida chatarra y la actividad física en la vida diaria.


3. Reflexión guiada: Se presentan estadísticas sobre la obesidad y el sedentarismo en adolescentes.

Desarrollo (30 min)

1. Charla breve: Explicación sobre la relación entre actividad física, alimentación y bienestar.


2. Dinámica de movimiento: Se realiza una actividad física corta (juego o circuito) para que los alumnos experimenten los efectos inmediatos del ejercicio en su cuerpo.


3. Registro de hábitos: Los alumnos elaboran una tabla con sus hábitos alimenticios y de ejercicio de la última semana.

Cierre (10 min)

1. Reflexión en pequeños grupos: Analizan qué aspectos de su estilo de vida pueden mejorar.


2. Compromiso personal: Cada estudiante escribe una meta para mejorar su alimentación o activi