Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física (2º de Primaria)

Unidad: Capacidades y Habilidades Motrices a través del Yoga

Enfoque: Vida Saludable
Metodología: Aprendizaje-Servicio
Interdisciplinariedad: Control de emociones a través del movimiento
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo de Aprendizaje (PDA):

El alumno combina diversos patrones básicos de movimiento para actuar con base en las características de cada juego o situación.

Secuencia Didáctica

Sesión 1: Exploración del Movimiento y la Emoción

Inicio (10 min)

• Breve diálogo con los alumnos sobre cómo se sienten hoy.


• Presentación del tema: "Hoy aprenderemos a mover nuestro cuerpo de manera saludable y a controlar nuestras emociones con el yoga."


• Actividad de calentamiento: Juego "El espejo" (los alumnos imitan movimientos guiados por el docente).

Desarrollo (25 min)

• Introducción a los patrones básicos de movimiento: caminar, saltar, estirar, balancearse.


• Relación entre el movimiento y las emociones: ¿Cómo nos sentimos cuando corremos? ¿Y cuando estamos quietos?


• Pequeño circuito motriz donde aplican los patrones básicos de movimiento en distintas actividades (saltos, giros, equilibrio).


• Reflexión grupal: ¿Cómo nos ayudó movernos para sentirnos mejor?

Cierre (10 min)

• Respiración guiada para cerrar la sesión.


• Pregunta detonadora: ¿Cómo nos sentimos después de movernos?

Sesión 2: Yoga y Control de Emociones

Inicio (10 min)

• Bienvenida y breve repaso de la sesión anterior.


• Actividad de calentamiento: "El semáforo de las emoci