Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física

Grado: Secundaria 3º
Duración: 1 sesión de 50 minutos
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Enfoques: Aprendizaje-servicio, Inclusión, Vida saludable, Interdisciplinariedad (Proyecto de vida)
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Sesión: Estilos de Vida Activos y Proyecto de Vida

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Actividad de activación: Se realizará un breve ejercicio de movilidad articular y estiramientos dinámicos para preparar al grupo.


• Pregunta detonadora: ¿Cómo influye la actividad física en nuestro proyecto de vida?


• Reflexión guiada: Se pedirá a los estudiantes que compartan cómo creen que el sedentarismo puede afectar su bienestar y sus metas personales.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

1. Análisis de comportamientos de riesgo (10 minutos)

   
   
   
   
   • Se formarán equipos y se les entregará tarjetas con situaciones que ponen en riesgo la salud (falta de sueño, exceso de pantallas, mala alimentación y falta de actividad física).
   
   
   • Los equipos identificarán las consecuencias en su bienestar y su proyecto de vida.
   
   
   • Compartirán sus hallazgos con el grupo.
   
   
   
   



2. Diseño de alternativas (15 minutos)

   
   
   
   
   • Cada equipo diseñará una propuesta de acción para promover un estilo de vida activo y saludable en su comunidad escolar.
   
   
   • Se fomentará la creatividad y la inclusión, asegurando que las propuestas consideren a todos los