Plan de clase

Planeación de Clase: Educación Física – Secundaria 1º

Bloque temático: Estilos de vida activos y saludables

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Metodología: Aprendizaje Servicio

Objetivo de Aprendizaje (PDA):

El alumno implementa acciones que le permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Problema a abordar:

Promover acciones con el fin de favorecer un estilo de vida saludable a lo largo del día, mediante la elaboración de un plan personal.

Sesión (50 minutos)

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Propósito: Sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

1. Dinámica de activación: Se inicia con una breve actividad de estiramientos y movilidad articular, promoviendo la participación de todos, incluyendo aquellos con necesidades específicas (se sugiere una variante de ejercicio en silla para quienes lo requieran).


2. Reflexión guiada: Se plantea la pregunta detonante:
   
   
   • ¿Cuántas horas al día pasamos sentados o sin actividad física?
   
   
   • ¿Cómo afecta un estilo de vida sedentario en nuestra salud?
   
   
   
   


3. Contextualización del tema: Se explica la importancia de la actividad física en la salud, relacionándolo con otras disciplinas como biología (sistema cardiovascular) y matemáticas (cálculo de tiempo en actividad vs. reposo).

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Propósito: Implementar el concepto de estilo de vida saludable a través de una actividad práctica colaborativa basada en el aprendizaje-servicio.

1. **Trabajo