Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física**

Marla Yadari Pérez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase – Primer Grado de Primaria


Asignatura: Vida Saludable


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida Saludable


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: Reflexión acerca de los alimentos que consumen y la cantidad de azúcares que contienen



Objetivo de Aprendizaje (PDA)


Los alumnos explicarán y representarán los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; además, tomarán decisiones a favor de una alimentación saludable.



Secuencia Didáctica – 5 Sesiones (45 minutos cada una)


Sesión 1: Explorando Nuestro Consumo de Alimentos


Inicio (15 min)



  1. Se presentará una imagen con diferentes tipos de alimentos (saludables y no saludables).

  2. Se preguntará a los alumnos: ¿Qué alimentos consumen en el desayuno, el almuerzo y la cena?

  3. Se motivará a los alumnos a compartir sus respuestas y reflexionar sobre la variedad de su alimentación.


Desarrollo (20 min)
4. Se hará una lluvia de ideas sobre la importancia de los alimentos en nuestro cuerpo.
5. Se les pedirá que, en una hoja, dibujen su comida favorita y mencionen si creen que es saludable o no.
6. Se introducirá la idea de que algunos alimentos aportan más beneficios al cuerpo que otros.


Cierre (10 min)
7. Se reflexionará con la pregunta: ¿Cómo podríamos mejorar nuestra alimentación?
8. Se pedirá a l