Plan de clase

Planeación de Clase: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices en Educación Física

Grado: 3º de Secundaria
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Problema a atender: Estrategias de juego en Tochito Bandera
Objetivo (PDA): Valorar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques: Inclusión y Pensamiento Crítico
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1: Exploración de Capacidades y Diagnóstico Físico

Inicio (10 min)

• Dinámica de bienvenida: Juego breve de "Piedra, papel o tijera en movimiento".


• Cuestionamiento activador: ¿Qué habilidades y destrezas crees que son importantes en el Tochito Bandera?


• Reflexión inicial: Se comenta la importancia de reconocer nuestras capacidades físicas y cómo estas influyen en el desempeño deportivo.

Desarrollo (30 min)

• Ejercicio de diagnóstico: Circuito con diferentes estaciones que involucren capacidades físicas y motrices:
  
  
  • Velocidad: Carrera corta de reacción.
  
  
  • Coordinación: Saltos laterales con cuerda.
  
  
  • Agilidad: Zigzag entre conos.
  
  
  • Fuerza: Sentadillas con salto.
  
  
  • Resistencia: Carrera continua de 2 minutos.
  
  
  
  


• Registro y autoevaluación: Cada estudiante anota sus tiempos y percepción sobre su desempeño en cada estación.


• Intercambio de observaciones: Los estudiantes comparten sus impresiones sobre su rendimiento y el de sus compañeros.

Cierre (10 min)

• Reflexión grupal: Se discute sobre la di