Plan de clase

Planeación de Clase: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º
Duración: 8 sesiones (50 minutos cada una)
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques: Inclusión, Vida Saludable, Interdisciplinariedad
Problema a atender: Falta de hábitos de organización y actividad física

Objetivo (PDA):

Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Estructura de las Sesiones:

Cada sesión se dividirá en Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1: Introducción y Conciencia Corporal

Inicio (10 min)

• Dinámica rompehielos: Juego de reacción rápida donde los estudiantes deben responder con movimientos a órdenes dadas.


• Reflexión grupal: Preguntar: ¿Cómo se sienten con su movilidad y condición física? Anotar sus respuestas en una cartelera.

Desarrollo (30 min)

• Ejercicios de movilidad articular y propiocepción (equilibrio y conciencia espacial).


• Juego colaborativo: "La cuerda inclusiva", donde trabajan en equipo para moverse sincronizadamente.


• Discusión breve: Relacionar la actividad con la importancia de coordinar movimientos y respetar ritmos individuales.

Cierre (10 min)

• Reflexión en duplas: ¿Cómo ayudamos a otros a mejorar su movilidad?


• Tarea: Observar y anotar cómo se mueven en su día a día (caminar, correr, sentarse).

Sesión 2: Exploración de Capacidades y Habilidades Motrices

Inicio (10 min)

• Juego de activación: "El espejo", donde deben imi