Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física

Grado: 1º de Secundaria

Asignatura: Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Metodología: Aprendizaje Servicio

Duración: 8 sesiones (50 minutos cada una)

Objetivo (PDA):

El alumno implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problemática Detectada:

Se ha identificado que la mayoría de los alumnos no realizan actividad física, no cuidan su salud en general y presentan riesgos de adicciones.

Planeación de las 8 sesiones

Sesión 1: Concientización sobre estilos de vida saludables

Inicio (10 min):

• Dinámica de integración: "El ritmo del cuerpo". Cada estudiante imita movimientos sencillos de activación.


• Pregunta detonadora: ¿Cómo crees que influye la actividad física en tu vida diaria?


• Presentación del tema y su importancia.

Desarrollo (30 min):

• Exposición breve sobre los beneficios de la actividad física y los riesgos del sedentarismo y adicciones.


• Trabajo en equipos: Cada grupo investiga un aspecto del cuidado de la salud (alimentación, ejercicio, descanso, salud mental).


• Presentación de hallazgos en carteles o diapositivas.

Cierre (10 min):

• Reflexión grupal sobre cómo mejorar el estilo de vida.


• Asignación de tarea: Registrar sus actividades físicas diarias durante la semana.

Sesión 2: Mi rutina, mi salud

Inicio (10 min):

• Juego activo: "Estaciones de movimien