Plan de clase

Planeación de Clase para Educación Socioemocional / Tutoría

Grado: Secundaria 2º
Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Objetivo (PDA): Reflexiona sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias, para la toma de decisiones asertivas.
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable
Interdisciplinariedad: Problemas de nutrición

Primera sesión – Reconociendo nuestros sentimientos y su impacto en la toma de decisiones

Propósito: Identificar cómo las emociones influyen en la toma de decisiones, especialmente en hábitos alimenticios y de vida saludable.

Inicio (10 min)

1. Dinámica rompehielo: “El semáforo de las emociones”

   
   
   
   
   • Se les entregan tarjetas de colores (verde, amarillo y rojo) y se les pregunta cómo se sienten hoy.
   
   
   • Se hace una breve reflexión sobre cómo las emociones pueden influenciar nuestras acciones del día.
   
   
   
   



2. Pregunta detonadora:

   
   
   
   
   • ¿Alguna vez han tomado una decisión basada en cómo se sentían en ese momento? ¿Cómo influyó en el resultado?
   
   
   
   

Desarrollo (30 min)

1. Explicación breve:

   
   
   
   
   • Se presenta la relación entre emociones y toma de decisiones, usando ejemplos cotidianos.
   
   
   • Se relaciona con la alimentación: ¿Cómo afecta nuestro estado emocional a lo que comemos?
   
   
   
   



2. Actividad de reflexión grupal:

   
   
   
   
   • Cada equipo recibe una situación hipotética:
     
     
     • Ejemplo: "Tienes mucho estrés por los exámenes. ¿Qué decides comer? ¿Por qué?"
     
     
     
     
   
   
   • Los equipos explican cómo sus emociones han influido en su decisión.
   
   
   
   



3. Lluvia de ideas sobre nutrición y emociones:

   
   
   
   
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