Estilos de Vida Activos y Saludables**
Nancy Núñez
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de Clase – Educación Física (Secundaria 2º)
Tema: Estilos de Vida Activos y Saludables
Duración: 8 sesiones (50 minutos cada una)
Metodología: Aprendizaje Servicio
Interdisciplinariedad: Educación Física - Ciencias Naturales
Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El alumno reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Problema a atender:
Buena alimentación y hábitos saludables.
Enfoque: Vida saludable
Sesión 1: Introducción al Estilo de Vida Activo y Saludable
Inicio (10 minutos):
- Presentación del tema mediante una lluvia de ideas: ¿Qué significa llevar un estilo de vida saludable?
- Reflexión grupal sobre hábitos actuales de actividad física y alimentación.
Desarrollo (30 minutos):
- Explicación breve sobre la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.
- Trabajo en equipos para identificar factores que afectan un estilo de vida saludable en su contexto (escuela, casa, comunidad).
- Elaboración de una lista de factores negativos y positivos en su entorno.
Cierre (10 minutos):
- Reflexión grupal y socialización de hallazgos.
- Tarea: Investigar sobre hábitos saludables y traer ejemplos de la vida cotidiana.
Sesión 2: Barreras y Soluciones para un Estilo de Vida Saludable
Inicio (10 minutos):
- Dinámica de activación física: "La cuerda cooperativa".
- Preguntas generadoras: ¿Qué impide que las personas hagan ejercicio regularmente?