Plan de clase

Planeación de Clase: Estilos de Vida Activos y Saludables

Asignatura: Educación Física
Nivel: Secundaria, 2º grado
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una
Enfoque: Vida saludable e Igualdad de género
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Problema interdisciplinar: Mala alimentación, falta de actividad física, problemas de salud mental, consumo de sustancias nocivas, falta de sueño.

Sesión 1: Concienciación sobre los hábitos saludables

Inicio (10 min)

1. Dinámica de activación: "Mitos y realidades" sobre hábitos de vida saludable. Se presentan afirmaciones sobre alimentación, actividad física, salud mental y descanso; los estudiantes deben decidir si son verdaderas o falsas.


2. Reflexión breve: Preguntar a los alumnos:
   
   
   • ¿Cómo afectan nuestros hábitos diarios a nuestra salud?
   
   
   • ¿Qué factores influyen en la falta de actividad física y otros hábitos poco saludables?
   
   
   
   

Desarrollo (30 min)

3. Exposición breve sobre estilos de vida saludables: Uso de una presentación con datos clave sobre alimentación, ejercicio, salud mental y descanso. Se aborda la importancia de la igualdad de género en el acceso y promoción de la actividad física.


4. Trabajo en grupos: Los alumnos identifican los principales hábitos poco saludables en su entorno escolar y social. Usan tarjetas para clasificar los problemas en categorías: alimentación, actividad física, salud mental y descanso. Cada grupo elige u