Exploración e Indagación - ¿Qué es una alimentación saludable?**

Yuniva Valenzuela
Primaria 6º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone platillos para el consumo familiar en los que incorpora alimentos regionales y de temporada que brinden una alimentación saludable a bajo costo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable en 6º de Primaria


Datos Generales



  • Grado: 6º de Primaria

  • Asignatura: Vida Saludable (Interdisciplinar con Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética)

  • Tiempo estimado: 3 sesiones de 45 minutos

  • Tema: Alimentación saludable

  • Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

  • Metodología: Aprendizaje por Indagación



Objetivo de Aprendizaje (PDA)


El alumno propone platillos para el consumo familiar en los que incorpora alimentos regionales y de temporada que brinden una alimentación saludable a bajo costo.


Problema a atender: Malos hábitos alimenticios


Se abordará el problema de los hábitos alimenticios poco saludables en la comunidad escolar y familiar, promoviendo la reflexión crítica sobre las elecciones alimentarias y su impacto en la salud.



Secuencia Didáctica


Sesión 1: Exploración e Indagación - ¿Qué es una alimentación saludable?


Inicio (10 min)



  1. Actividad detonadora: Plantear la pregunta: "¿Qué comiste ayer y cómo crees que afecta tu salud?"

  2. Registrar respuestas en el pizarrón dividiendo en dos columnas:

    • Alimentos saludables

    • Alimentos no saludables



  3. Reflexión breve sobre la importancia de una dieta equilibrada.


Desarrollo (25 min)



  1. Investigación guiada:

    • Presentación breve sobre las características de una dieta correcta (equilibrada, variada, suficiente, inocua, adecuada).

    • Comparar con los alimentos más consumidos en la comunidad y analizar si cumplen con estas características.



  2. Trabajo en equipos:

    • Cada