Exploración e Identificación de Hábitos Alimenticios**

Velia Zulema Martínez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria
Asignatura: Vida Saludable (Interdisciplinar con Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética)
Tiempo: 3 sesiones de 45 minutos
Enfoque Metodológico: Aprendizaje por Indagación
Problema a Atender: Malos hábitos de alimentación
Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El estudiante propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; y disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.



SESIÓN 1: Exploración e Identificación de Hábitos Alimenticios


Propósito: Indagar sobre los hábitos alimenticios de los estudiantes e introducir el concepto del Plato del Bien Comer.


Inicio (10 min)



  1. Pregunta detonadora: ¿Qué comiste ayer? ¿Crees que fue saludable?

  2. Se realiza una lluvia de ideas sobre qué consideran una alimentación saludable y si creen que su alimentación contribuye a su bienestar y al medio ambiente.


Desarrollo (25 min)



  1. Se presenta el Plato del Bien Comer con imágenes y se explican sus tres grupos:

    • Verduras y frutas

    • Cereales y tubérculos

    • Leguminosas y alimentos de origen animal



  2. En equipos, los estudiantes analizan diferentes menús diarios y determinan si cumplen con una alimentación balanceada según el Plato del Bien Comer.

  3. Reflexión en equipo: ¿Qué cambios haríamos en nuestra alimentación para que sea más saludable?


Cierre (10 min)



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