Plan de clase

Planeación de Clase: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria – 2º
Duración: 2 sesiones de 50 minutos
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje-Servicio (ApS)
Problema a atender: Los alumnos no hacen conciencia sobre un estilo de vida saludable.

OBJETIVO (PDA):

El alumno integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Primera Sesión

Fase de Inicio (10 min)

1. Reflexión inicial: Preguntar a los alumnos:
   
   
   • ¿Por qué es importante movernos diariamente?
   
   
   • ¿Cómo influye la actividad física en nuestra salud?
   
   
   • ¿Cuáles son nuestras fortalezas motrices?
   
   
   
   


2. Exploración del problema:
   
   
   • Presentar datos sobre el impacto del sedentarismo en la salud.
   
   
   • Comentar cómo la falta de actividad física afecta el bienestar general.
   
   
   
   


3. Conexión con el aprendizaje-servicio:
   
   
   • Explicar que elaborarán una campaña de concienciación sobre la importancia del movimiento para la salud en la escuela y comunidad.
   
   
   
   

Fase de Desarrollo (30 min)

1. Ejercicios de calentamiento dinámico (5 min):
   
   
   • Movilidad articular.
   
   
   • Juegos de reacción y agilidad.
   
   
   
   


2. Circuitos motrices (20 min):
   
   
   • Estación 1: Saltos en cuerda (coordinación).
   
   
   • Estación 2: Desplazamientos con cambios de dirección (agilidad).
   
   
   • Estación 3: Pases y recepción de balón (habilidad con implementos).
   
   
   • Estación 4: Ejercicio de equilibrio dinámico (control corporal).
   
   
   
   


3. Cierre del circuito: R