Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable

Grado: 5º de Primaria

Duración: 3 sesiones de 45 minutos

Enfoques: Vida saludable, Pensamiento crítico

Metodología: Aprendizaje por indagación

Propósito de Aprendizaje (PDA)

El alumno explica las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente) y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Problema a atender:

Gran cantidad de niños consumen alimentos ultraprocesados con alto contenido de sodio y azúcar, y el consumo de frutas y verduras es limitado.

Secuencia Didáctica

Sesión 1: Explorando nuestros hábitos alimenticios

Inicio (10 min)

• Pregunta generadora: ¿Qué comemos todos los días? ¿Creen que es saludable?


• Conversación en grupo sobre lo que desayunan, almuerzan y cenan habitualmente.


• Se presentan imágenes de distintos tipos de alimentos (naturales y ultraprocesados) y se pregunta: ¿Cuáles comemos más? ¿Por qué creen que esto sucede?

Desarrollo (25 min)

• Explicación con apoyo visual sobre la dieta correcta, destacando sus características:
  
  
  • Variada: Diferentes tipos de alimentos.
  
  
  • Completa: Contiene todos los grupos alimenticios.
  
  
  • Equilibrada: Cantidades adecuadas de cada nutriente.
  
  
  • Inocua: Segura y libre de contaminantes.
  
  
  • Suficiente: Aporta la energía necesaria.
  
  
  
  


• Reflexión en parejas: ¿Nuestra alimentación cumple con estas características? ¿Qué nos hace falta mejorar?


• Registro en su cuaderno de un día típico de su alimentación.