Descubramos lo que comemos**

Miguel Cervantes
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Duración: 8 sesiones (45 minutos cada una)


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable



Objetivo (PDA):


Los alumnos explicarán la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer, así como sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.



Problema a resolver:


Los alumnos no llevan una alimentación adecuada en la escuela. Con este proyecto, aprenderán a preparar sus propios alimentos sanos.



Secuencia Didáctica


Sesión 1: Descubramos lo que comemos


Indagación inicial



  • Activación de conocimientos previos: Se pregunta a los alumnos: ¿Qué comieron ayer en el desayuno, comida y cena?

  • Elaboración de un registro de alimentos consumidos por los alumnos durante un día.

  • Reflexión: ¿Creen que su alimentación es saludable? ¿Por qué sí o por qué no?


Sesión 2: Conociendo el Plato del Bien Comer


Exploración de información



  • Presentación del Plato del Bien Comer mediante imágenes y videos.

  • Clasificación de los alimentos en los tres grandes grupos:

    • Verduras y frutas

    • Cereales y tubérculos

    • Leguminosas y alimentos de origen animal



  • Actividad grupal: Organizar alimentos de acuerdo con el Plato del Bien Comer.


Sesión 3: La importancia de comer bien


Reflexión y análisis



  • Charla sobre **los bene