Plan de clase

Planeación de Clase – Educación Física

Grado: 1º de Secundaria

Tema: Estilos de Vida Activos y Saludables

Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplina: Educación Física y Hábitos de Higiene

Objetivo (PDA):

Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Desarrollo de las Sesiones

Sesión 1: Introducción a los Estilos de Vida Activos y Saludables

Inicio (15 min)

• Bienvenida y presentación del tema.


• Preguntas detonadoras:
  
  
  • ¿Qué significa llevar un estilo de vida saludable?
  
  
  • ¿Cómo influyen los hábitos de higiene en nuestra salud física?
  
  
  
  


• Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física en la vida cotidiana.

Desarrollo (25 min)

• Actividad práctica: "Moviéndonos en el Aula"
  
  
  • Los alumnos realizarán una serie de ejercicios básicos de movilidad dentro del aula (saltos, estiramientos, movimientos articulares).
  
  
  
  


• Discusión guiada: Relación entre actividad física y bienestar personal.

Cierre (10 min)

• Reflexión: ¿Cómo pueden incorporar más movimiento en su vida diaria?


• Registro en una bitácora personal sobre sus hábitos de actividad física y de higiene.

Sesión 2: Hábitos de Higiene y su Relación con la Actividad Física

Inicio (15 min)

• Revisión de la bitácora de hábitos.


• Debate corto: ¿Cómo la higiene influye en el rendimiento físico?

Desarrollo (25 min)

• Estaciones de aprendizaje:
  
  
  1. **Lavado de manos