¿Qué es un Estilo de Vida Activo y Saludable?**
Abe Rom
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de Clase: Estilos de Vida Activos y Saludables
Grado: 5º de Primaria
Tiempo: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Enfoque: Vida Saludable
Metodología: Aprendizaje Servicio
Objetivo (PDA):
El alumno plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Problemática a Atender:
Los niños(as) desarrollarán actividades en casa, su escuela y comunidad para crear hábitos que les permitan tener una vida saludable.
Sesión 1: ¿Qué es un Estilo de Vida Activo y Saludable?
Propósito:
Comprender qué es un estilo de vida activo y por qué es importante para la salud.
Inicio (10 min):
- Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué significa para ellos "vida saludable".
- Reflexión grupal: ¿Cuántos minutos al día realizamos actividad física? ¿Cuáles son nuestras rutinas diarias?
Desarrollo (25 min):
- Presentación interactiva: Explicar los beneficios de la actividad física (ejemplos: mejora la concentración, fortalece los músculos, genera bienestar emocional).
- Juego de activación física: Se elige una actividad sencilla (ejemplo: "Simón dice" con movimientos físicos).
- Trabajo en equipos: Se les da una hoja con un caso hipotético de un niño con hábitos sedentarios; deben proponerle cambios para que tenga un estilo de vida más activo.
Cierre (10 min):
- Conclusión grupal: Compartir las propuestas de cambio en hábitos de vida saludable.
- Tarea: Observar durante un día cuántas actividades físicas realizan en casa