Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Karina Lopez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; propone posibles cambios en su alimentación a partir de las alternativas que están disponibles en su localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable


5º de Primaria



Datos Generales


Asignatura: Vida Saludable
Tema: Alimentación saludable
Tiempo: 1 sesión de 45 minutos
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoques: Vida saludable y Pensamiento crítico
Interdisciplinariedad: Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética



Propósito de Aprendizaje (PDA):


El alumno indaga posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión o colesterol elevado. Propone cambios en su alimentación considerando alternativas disponibles en su comunidad y prácticas de higiene en la preparación de los alimentos.



Problema a Resolver:


El estudiante desconoce los riesgos para su salud por no llevar una alimentación sana en su vida diaria.



Secuencia Didáctica


Inicio (10 minutos)



  1. Exploración de conocimientos previos (preguntas detonadoras):



    • ¿Qué es una alimentación saludable?

    • ¿Qué tipos de alimentos consumen con mayor frecuencia en casa?

    • ¿Qué enfermedades pueden estar relacionadas con una mala alimentación?



  2. Presentación del problema:



    • Se muestra una imagen de diferentes platos de comida y se pregunta:
      ¿Cuáles creen que son más saludables y por qué?

    • Se menciona que hoy explorarán cómo su alimentación puede afectar su salud y cómo mejorarla.





Desarrollo (25 minutos)



  1. Indagación guiada:

    • Se forma a los alumnos en equipos y se les entrega una tabla con información sobre los diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, proteínas, grasas saludable