Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula:
Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Conversación inicial sobre la importancia de la alimentación saludable y cómo afecta nuestra salud.


• Actividad inicial: Los alumnos formarán grupos y realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Presentación de la dieta correcta: Mediante una presentación interactiva o póster, se presentarán las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una investigación en parejas sobre los alimentos principales de cada espacio que forma el plato del buen comer.


• Discusión en grupo: Los alumnos compartirán sus hallazgos y se abrirá una discusión sobre la importancia de una dieta equilibrada y variada.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Se realizará una breve recapitulación de lo aprendido en la sesión anterior a través de preguntas y respuestas.


• Actividad de análisis: Los alumnos analizarán sus hábitos de alimentación y los contrastarán con las características de la dieta correcta. Se les pedirá que identifiquen posibles acciones para mejorar su a