Alimentación saludable

Roberto Hernández Martínez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable


Nivel educativo: Primaria 3º


Objetivo: Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y explicar brevemente el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su importancia para la salud.

  • Actividad principal: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes alimentos. Cada grupo investigará las propiedades nutricionales de su alimento y cómo contribuye a una alimentación saludable.

  • Cierre: Cada grupo comparte sus hallazgos con el resto de la clase y se reflexiona sobre la importancia de consumir una variedad de alimentos.


Sesión 2:



  • Recapitulación: Repasar lo aprendido en la sesión anterior sobre los diferentes alimentos y su importancia para una alimentación saludable.

  • Actividad de motivación: Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diversos alimentos según su grupo alimentario (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas).

  • Actividad principal: Presentar a los alumnos diferentes situaciones en las que deben tomar decisiones relacionadas con su alimentación. Los alumnos deberán analizar cada situación y justificar su elección desde la perspectiva de una alimentación saludable y su impacto en la economía familiar.

  • Cierre: Comentar las decisiones tomadas por los alumnos en las diferentes situaciones y refle