Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables

Problemática interdisciplinar: Vida saludable

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y calentamiento: Realizar una breve serie de ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo y prepararlo para la clase. Hacer hincapié en la importancia de mantenerse físicamente activo para llevar una vida saludable.
   
   
   • Presentación del tema: Explicar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables. Discutir los beneficios de llevar una vida saludable y cómo esto puede impactar en su bienestar físico y emocional.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de diseñar y realizar una rutina de ejercicios cortos que pueda realizarse en diferentes momentos del día, como en el recreo o en casa. Los alumnos deben considerar la diversidad de género al diseñar sus rutinas y asegurarse de que sean inclusivas.
   
   
   • Reflexión: Al finalizar la actividad, realizar una discusión grupal sobre las rutinas creadas. Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al diseñar y realizar los ejercicios, y qué beneficios creen que pueden obtener al mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día. Fomentar la participación de todos los estudiantes.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Conclusiones: Resumir los principales puntos discutidos durante la clase y