Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Cuidado del agua

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Diálogo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y su relación con una vida saludable.


• Introducción del problema del cuidado del agua y su relevancia en nuestra vida diaria.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicación de los diferentes momentos del día en los que es posible mantenerse físicamente activo (mañana, tarde, noche).


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que se pueden realizar en cada momento del día.


• Establecimiento de una rutina personalizada para cada alumno, en la que se incluyan actividades físicas en diferentes momentos del día.


• Reflexión sobre cómo esta rutina contribuye a un estilo de vida saludable y cómo puede impactar en el cuidado del agua.

Sesión 2:

• Realización de una investigación sobre la importancia del agua para nuestro organismo y su relación con la actividad física.


• Elaboración de carteles informativos que promuevan el cuidado del agua y la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los carteles a otros alumnos y sensibilización sobre la importancia de cuidar el agua.

Sesión 3:

• Desarrollo de una actividad física en grupo relacionada con el cuidado del agua, como una carrera solidaria en la que se recauden fondos para proyectos de ac