Introducción a los hábitos saludables y los alimentos

Plan de clase

Planeación de clase - Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Favorecer en la comunidad escolar la buena alimentación para que los alumnos lleven lonches saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables y los alimentos

• Presentar el tema de hábitos saludables y su importancia para el bienestar de los seres vivos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables.


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos en grupos saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos saludables para tener una buena alimentación.

Sesión 2: Investigación de lonches saludables

• Explicar el problema de la mala alimentación en la comunidad escolar y la importancia de llevar lonches saludables.


• Asignar a los alumnos la tarea de investigar y recopilar recetas de lonches saludables.


• Organizar grupos de trabajo para compartir las recetas y seleccionar las más adecuadas para promover en la comunidad escolar.


• Realizar una puesta en común de las recetas seleccionadas.

Sesión 3: Preparación de lonches saludables

• Enseñar a los alumnos cómo preparar los lonches saludables seleccionados.


• Organizar una actividad práctica donde los alumnos preparen su propio lonche saludable.


• Reflexionar sobre el proceso de preparación y la importancia de utilizar alimentos saludab