Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Problema interdisciplinar: Alumnos con sobrepeso y consumo de alimentos con poca valor nutricional en el salón

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y motivación.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué factores pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentar el problema interdisciplinar y su relación con los estilos de vida activos y saludables.


• Establecer el objetivo de la clase.

Desarrollo:

• Presentar conceptos básicos sobre estilos de vida activos y saludables, y su importancia para la salud.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos se dividan en grupos y elaboren una lista de razones por las cuales las personas no realizan actividad física de manera sistemática.


• Cada grupo deberá exponer sus razones y se realizará una puesta en común para identificar las principales barreras.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre las barreras identificadas y cómo afectan la práctica de la actividad física.


• Realizar una tormenta de ideas para proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar dichas barreras.


• Establecer compromisos individuales para promover estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de los compromisos individuales.


• Introducir el concepto de alimentación saludable