Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar el tema "Estilos de vida activos y saludables" en una Escuela de Secundaria 3º para Educación Física utilizando la metodología de Aprendizaje Servicio y enfoque interdisciplinario, atendiendo al problema de la salud y sus beneficios.

Duración: 7 sesiones de 50 minutos cada una.

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden los estudiantes por "estilos de vida activos y saludables".


• Exposición de las definiciones de los conceptos clave.


• Presentación del problema a tratar: la importancia de la salud y los beneficios de llevar una vida activa y saludable.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Breve explicación sobre los riesgos del sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• Visionado de un vídeo educativo sobre los efectos negativos de llevar una vida sedentaria.


• Realización de una actividad en grupos pequeños para identificar comportamientos sedentarios y proponer alternativas saludables.

Sesión 2:

• Presentación de las alternativas propuestas por los grupos en la sesión anterior.


• Discusión y análisis de las implicaciones de cada alternativa.


• Elección de las alternativas más viables y efectivas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 3:

• Diseño de un proyecto de Aprendizaje Servicio que promueva la práctica de estilos de vida activos y saludables en