Explorando los movimientos en diferentes espacios

Plan de clase

Sesión 1: Explorando los movimientos en diferentes espacios

Objetivo: Explicar los cambios que experimenta su cuerpo cuando realiza actividad física, y con ayuda, reconoce las señales de dolor o malestar.

Duración: 45 min

Materiales requeridos: Colchonetas, aros, conos, música, imágenes o libros sobre los planetas del sistema solar.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (5 min):

   
   
   
   
   • Saludo y bienvenida a los alumnos.
   
   
   • Realizar una breve lluvia de ideas sobre los movimientos que realizan en diferentes espacios (caminar, correr, saltar, etc.).
   
   
   • Introducir el tema del día: "Hoy vamos a aprender sobre las posibilidades de movimiento en diferentes espacios y cómo afecta nuestro cuerpo".
   
   
   
   



2. Calentamiento (10 min):

   
   
   
   
   • Colocar música animada y realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento para preparar el cuerpo.
   
   
   • Incentivar a los alumnos a moverse libremente por el espacio, realizando diferentes movimientos como caminar, correr, saltar, gatear, etc.
   
   
   
   



3. Actividades principales (20 min):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • En cada grupo, colocar diferentes estaciones con colchonetas, aros y conos.
   
   
   • Explicar a los alumnos que deberán realizar diferentes movimientos en cada estación: saltar sobre las colchonetas, pasar por los aros, rodear los conos, etc.
   
   
   • Rotar los grupos por las estaciones para que todos los alumnos puedan participar en cada una.
   
   
   
   



4. Reflexión (5 min):

   
   
   
   
   • Sentar a los alumnos en círculo y preguntarles cómo se sintieron al realizar los diferentes movimientos.
   
   
   • Dialogar sobre los cambios que experimentaron en su cuerpo durante la actividad física y cómo pudieron reconocer señales de dolor o malestar.
   
   
   • Relac