Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Problema interdisciplinar a atender: El sedentarismo y la falta de ejercicio físico y sus consecuencias en la salud.

Duración: 1 sesión de 50 minutos.

Fases de la clase:

Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una actividad de calentamiento físico para activar el cuerpo y prepararlo para la sesión.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos clave relacionados con el tema, como actividad física, sedentarismo, estilos de vida activos y saludables, etc.


• Realización de una actividad de investigación en grupos, donde los alumnos investigarán sobre las consecuencias del sedentarismo y la falta de ejercicio físico en la salud. Pueden utilizar diferentes fuentes de información, como libros, internet, entrevistas, etc.


• Discusión en grupo sobre los hallazgos de la investigación y reflexión acerca de los factores que influyen en la falta de ejercicio físico en los adolescentes.


• Propuesta de acciones concretas que los alumnos puedan llevar a cabo para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física. Estas acciones deben ser enfocadas en promover estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Presentación de las propuestas de acciones por parte de cada grupo.


• Reflexión final sobre la import