Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Objetivo: Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos continúan consumiendo productos chatarra aún con las leyendas de advertencia y no miden las cantidades de consumo.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los hábitos alimentarios de los alumnos.


• Charla sobre los beneficios de una alimentación saludable, haciendo énfasis en la importancia de consumir alimentos variados y en las cantidades adecuadas.


• Realización de una actividad práctica: los alumnos deben traer al menos un alimento saludable para compartir con el resto de la clase y explicar por qué consideran que es saludable.


• Reflexión grupal sobre las elecciones alimentarias realizadas.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Investigación en grupos sobre los distintos grupos de alimentos y su importancia en una alimentación saludable.


• Elaboración de un mural con información sobre los grupos de alimentos.


• Presentación de los murales y discusión en grupo sobre la importancia de incluir cada grupo de alimentos en la dieta diaria.


• Actividad práctica: elaboración de un menú saludable para una semana.

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisión y discusión del menú saludable elaborado en la sesión anterior.


• Charla sobre las leyendas de advertencia en los alimentos procesados y su significado.


• Actividad práctica: l