Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 2º sobre Estilos de vida activos y saludables:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.
Enfoque: Inclusión y vida saludable.
Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Discutir sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Formar grupos de trabajo heterogéneos.


• Asignar a cada grupo una tarea relacionada con el tema, por ejemplo, investigar sobre los beneficios de la actividad física, los riesgos del sedentarismo, etc.


• Cada grupo deberá diseñar una campaña de concientización para promover la práctica de actividad física entre sus compañeros.

Cierre:

• Cada grupo presenta su campaña de concientización al resto de la clase.


• Reflexión grupal sobre las acciones propuestas y su eficacia para modificar los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Tarea: Investigar sobre opciones de actividad física inclusiva y presentar en la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de la tarea realizada sobre opciones de actividad física inclusiva.


• Discutir sobre la importancia de una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo.

Desarrollo:

• Realizar una actividad práctica de actividad física inclusiva, por ejemplo, una rutina de ejercicios ad