Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad sobre el tema de Alimentación saludable en alumnos de Primaria 6º:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y explicación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por alimentación saludable.


• Organización de los estudiantes en grupos para realizar una investigación sobre las características de una dieta correcta.


• Los grupos deberán buscar información en diferentes fuentes (libros, internet, entrevistas, etc.) y preparar una presentación para compartir con el resto de la clase en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Presentación de las investigaciones por parte de cada grupo.


• Puesta en común y discusión sobre las características de una dieta correcta.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos deberán planificar un menú equilibrado para un día completo.


• Reflexión sobre la importancia de seguir una dieta equilibrada para tener una buena salud.

Sesión 3:

• Introducción al tema de los alimentos ultraprocesados.


• Realización de una actividad donde los alumnos identificarán alimentos ultraprocesados y los