Importancia de la actividad física para la salud

Salma Pacheco
Preescolar 1º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Cuidado de la salud personal y colectiva, al llevar a cabo acciones de higiene, limpieza, y actividad física, desde los saberes prácticos de la comunidad y la información científica.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende los beneficios que la actividad física, la alimentación y los hábitos de higiene personal y limpieza aportan al cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Importancia de la actividad física para la salud



  • Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión: Comprender los beneficios que la actividad física aporta al cuidado de la salud y promover hábitos de vida saludables.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (10 minutos)



    • Saludo y presentación del tema: "Hoy vamos a aprender sobre la importancia de realizar actividad física para cuidar nuestra salud".

    • Realizar una lluvia de ideas preguntando a los alumnos qué es la actividad física y qué beneficios creen que tiene.



  2. Desarrollo (25 minutos)



    • Actividad 1: Juego de "Sigue al líder". Los alumnos realizarán distintas acciones de actividad física siguiendo al líder, como saltar, correr, hacer estiramientos, etc.

    • Actividad 2: Charla sobre los beneficios de la actividad física. Se les explicará a los niños que realizar ejercicio ayuda a fortalecer los músculos, mantener el corazón sano, mejorar la coordinación, entre otros beneficios. Se utilizarán imágenes o dibujos para ilustrar estos beneficios.



  3. Cierre (10 minutos)



    • Reflexión: Se les preguntará a los niños qué aprendieron sobre la importancia de la actividad física y cómo pueden aplicarlo en su vida diaria.

    • Tarea: Pedir a los alumnos que realicen alguna actividad física en casa y lo comenten en la siguiente sesión.




Sesión 2: Alimentación saludable y hábitos de higiene



  • Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión: Comprender los beneficios de una alimentación saludable y los hábitos de higiene en el cuidado de la salud.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (10 minutos)

    • Repaso de la sesión anterior: Recordar a los alumnos los beneficios de la actividad física.

    • Introducción del nuevo tema: