Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los estudiantes y presentación del tema de la clase.


• Planteamiento del problema: "Los alumnos no reconocen el mal que hace no alimentarse saludablemente y es necesario que conozcan las consecuencias de no comer sano".

Desarrollo (30 minutos):

Actividad 1 - Observación de alimentos (10 minutos):

• Proporcionar a cada alumno una variedad de alimentos saludables, procesados y ultraprocesados.


• Solicitar a los estudiantes que observen los alimentos y los clasifiquen en grupos según su origen y nivel de procesamiento.


• Fomentar la discusión y el intercambio de ideas entre los estudiantes.

Actividad 2 - Implicaciones en la salud (15 minutos):

• Guiar una discusión sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.


• Promover la reflexión y el pensamiento crítico a través de preguntas como: ¿Qué efectos tienen estos alimentos en nuestro cuerpo? ¿Qué beneficios aportan los alimentos saludables? ¿Qué problemas de salud pueden surgir al consumir alimentos no saludables?

Cierre (10 minutos):

• Realizar una recapitulación de lo aprendido durante la clase.


• Asignar tareas para la próxima sesión, como la investigación sobre alimentos saludables y la elaboración de un collage con imágenes de