Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción a la importancia de una alimentación saludable

Objetivo: Los alumnos indagarán sobre el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos): El docente dará la bienvenida a los alumnos y realizará una breve introducción al tema de la alimentación saludable.


2. Presentación del problema (10 minutos): Se planteará el problema del consumo de comida chatarra y se discutirán los posibles efectos negativos en la salud.


3. Indagación (20 minutos): Los alumnos trabajarán en parejas y realizarán una encuesta en la que registrarán los tipos de alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela, así como su frecuencia y cantidad.


4. Puesta en común (10 minutos): Al finalizar la actividad, se hará una puesta en común en la que los alumnos compartirán los resultados de sus encuestas y se identificarán patrones comunes.

Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables

Objetivo: Los alumnos compararán los resultados de sus encuestas y conocerán los beneficios del consumo de alimentos saludables.

Actividades:

1. Repaso (5 minutos): Se realizará un breve repaso de la sesión anterior y se recordarán los resultados de las encuestas realizadas.


2. Presentación de información (15 minutos): El docente presentará información sobre los beneficios de una alimentación saludable, como el fortalecimiento del sistema inmunológico, el mantenimiento de un peso adecuado y el mejoramiento del rendimiento