Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: La mayoría de los alumnos de la Escuela Primaria Adrián Ortega Monroy muestra POV socioemocionales herramientas para un desarrollo integral.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Discusión en grupos pequeños sobre las opciones para superar estos factores.


• Elaboración de un listado de opciones que se compartirá con la comunidad escolar.

Sesión 2:

• Revisión de las opciones propuestas por los alumnos en la sesión anterior.


• Organización de grupos de trabajo para seleccionar una opción y diseñar un plan de acción para implementarla.


• Presentación de los planes de acción por parte de cada grupo.

Sesión 3:

• Realización de una actividad física en grupo, relacionada con la opción seleccionada en la sesión anterior.


• Reflexión y discusión sobre los beneficios de la actividad física y cómo se pueden superar los factores limitantes.

Sesión 4:

• Investigación en internet y en libros sobre estilos de vida activos y saludables.


• Elaboración de un collage o póster con imágenes y palabras clave que reflejen estos estilos de vida.

Sesión 5:

• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos elaboren un plan de alimentación saludable para una semana.


• Presentación de los planes de alimentación