Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Conexión mental y física del cuerpo mediante diferentes prácticas

Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Se mostrará a los alumnos imágenes y videos de diferentes prácticas físicas y se les preguntará sobre cómo creen que se conecta la mente con el cuerpo en cada una de ellas.


• Reflexión en grupo: Los alumnos compartirán sus ideas y se discutirá la importancia de la conexión mente-cuerpo para el bienestar físico y mental.


• Aprendizaje servicio: Se formarán grupos y se les pedirá que investiguen sobre diferentes prácticas físicas de culturas diversas y cómo se relacionan con la conexión mente-cuerpo.


• Presentación de resultados: Cada grupo presentará sus hallazgos y se abrirá un debate sobre la diversidad cultural y la importancia de la interculturalidad crítica en el ámbito de la actividad física.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad práctica: Se organizará una sesión de yoga o pilates, donde se enfatizará en la conexión mente-cuerpo mediante la respiración consciente y la concentración en el movimiento.


• Reflexión en grupo: Después de la sesión, los alumnos compartirán cómo se sintieron durante la práctica y cómo experimentaron la conexión mente-cuerpo.


• Aprendizaje servicio: Se solicitará a los alumnos que diseñen una rutina de ejercicios de mínimo 5 minutos que fomente la conexión mente-cuerpo y qu