Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema a tratar: las emociones a partir de situaciones interpersonales en el hogar y con amigos.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las emociones y cómo se pueden manifestar en diferentes situaciones.


• Explicar a los alumnos la importancia de controlar las emociones y cómo pueden afectar su bienestar físico y mental.


• Presentar ejemplos de acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día para favorecer estilos de vida saludables.

Cierre:

• Realizar una reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto puede influir en su bienestar emocional.


• Asignar tareas para la próxima sesión, como realizar una lista de acciones que pueden implementar para mantenerse activos durante el día.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar las tareas asignadas en la sesión anterior, pidiendo a los alumnos que compartan las acciones que han identificado para mantenerse físicamente activos.


• Realizar una discusión en grupo sobre la importancia de implementar estas acciones en su vida diaria.

Desarrollo:

• Presentar diferentes situaciones interpersonales en el hogar y con amigos que puedan generar emociones negativas.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una situación para que la analicen y propongan acciones que les permitan manejar s