Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Taekwondo

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema del taekwondo y cómo se puede abordar desde la educación física.


• Motivar a los alumnos para participar activamente en el aprendizaje servicio.

Desarrollo:

• Explicar los beneficios de practicar taekwondo en la salud física y mental.


• Realizar una breve introducción teórica sobre los conceptos básicos del taekwondo.


• Realizar una actividad práctica de calentamiento y estiramientos de articulaciones.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre lo aprendido y cómo se relaciona con el objetivo de mantenerse físicamente activo.


• Asignar a los alumnos la tarea de investigar y elaborar una lista de ejercicios de taekwondo que puedan realizar en diferentes momentos del día.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentar los diferentes momentos del día en los que se pueden realizar ejercicios de taekwondo.

Desarrollo:

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos pongan en práctica los ejercicios de taekwondo que investigaron.


• Fomentar el trabajo en equipo y la colaboración entre los alumnos durante la práctica.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre las dificultades encontradas durante la práctica y cómo se pueden superar.


• Asignar a los alumnos l