Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Los hábitos alimentarios y su impacto en la salud

Grado: Primaria 5º

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo: Analizar los hábitos alimentarios presentes en la familia y comunidad, para valorar su impacto en favor de un consumo responsable.

Problemática: Los niños y niñas consumen escasamente comida saludable.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y sensibilización sobre la importancia de una alimentación saludable. (10 min)


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen diariamente y clasificarlos en saludables o no saludables. (15 min)


• Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los hábitos alimentarios en la familia. (15 min)


• Compartir los resultados de la investigación y reflexionar sobre la influencia de la familia en la alimentación. (5 min)

Sesión 2:

• Clasificación de alimentos y elaboración de un plato saludable en grupos. (20 min)


• Presentación de los platos saludables y explicación de los beneficios de cada alimento. (15 min)


• Elaboración de un mural con imágenes de alimentos saludables. (10 min)

Sesión 3:

• Realización de una encuesta a los alumnos sobre los alimentos que consumen en la comunidad. (10 min)


• Análisis de los resultados de la encuesta y discusión de los hábitos alimentarios en la comunidad. (20 min)


• Elaboración de una carta dirigida a la comunidad para promover una alimentación saludable. (15 min)

Sesión 4:

• Lectura de la carta a la comunidad y discusión sobre la importancia de promover una alime