Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y recordatorio del objetivo de la clase anterior.
   
   
   • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de tener hábitos saludables para nuestro bienestar físico y mental.
   
   
   
   



2. Contextualización del problema - Plato del buen comer (10 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación del problema del plato del buen comer.
   
   
   • Explicación de la importancia de tener una dieta equilibrada y variada para mantenernos saludables.
   
   
   • Discusión en grupo sobre los alimentos que deben incluirse en el plato del buen comer y por qué.
   
   
   
   



3. Actividad práctica: Juego de clasificación de alimentos (15 minutos)

   
   
   
   
   • Organización de los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • Entrega de tarjetas con imágenes de diferentes alimentos.
   
   
   • Explicación de las reglas del juego: los alumnos deberán clasificar los alimentos en las categorías del plato del buen comer (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas).
   
   
   • Desarrollo del juego y supervisión por parte del docente.
   
   
   • Reflexión posterior sobre la importancia de incluir alimentos de todas las categorías en nuestra dieta.
   
   
   
   



4. Actividad lúdica: Rutina de ejercicios (10 minutos)

   
   
   
   
   • Explicación de la importancia de realizar actividad física para mantenernos saludables.
   
   
   • Realización de una rut