Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de llevar una vida saludable

Duración total: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables" y de la importancia de llevar una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados con el sedentarismo.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos clave: estilos de vida activos, estilos de vida saludables y sedentarismo.


• Actividad práctica: realizar una encuesta entre los alumnos para identificar sus comportamientos que puedan poner en riesgo su salud.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre los resultados de la encuesta y las implicaciones para la salud de los alumnos.


• Tarea: investigar y traer ejemplos de comportamientos saludables que puedan ser adoptados en la vida diaria.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación de los ejemplos de comportamientos saludables traídos por los alumnos.

Desarrollo:

• Discusión en grupos pequeños sobre los ejemplos presentados.


• Identificación de los beneficios de adoptar esos comportamientos en la vida diaria.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados de las discusiones en grupo.


• Tarea: diseñar una propuesta de