Capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable

Objetivo general: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas, promoviendo la actividad física y el consumo de alimentos saludables.

Sesión 1: Reconociendo las capacidades motrices
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


2. Discusión en grupo: ¿Qué es una capacidad motriz? ¿Qué habilidades y destrezas motrices conocen?


3. Realización de una actividad práctica: Los alumnos realizarán una serie de ejercicios físicos para identificar y reconocer sus capacidades motoras.


4. Reflexión y plenaria: Los alumnos compartirán sus experiencias y conclusiones sobre las capacidades motrices.

Sesión 2: Habilidades motrices básicas
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Repaso del tema anterior: Capacidades motrices.


2. Presentación de las habilidades motrices básicas: correr, saltar, lanzar, atrapar, etc.


3. Desarrollo de actividades prácticas: Los alumnos participarán en juegos y actividades para practicar y mejorar sus habilidades motrices básicas.


4. Plenaria: Los alumnos compartirán sus logros y dificultades en el desarrollo de las habilidades motrices.

Sesión 3: Destrezas motrices específicas
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Repaso del tema anterior: Habilidades motrices básicas.


2. Introducción de las destrezas motrices específicas relacionadas con diferentes deportes: patear un balón, driblar, lanzar a canasta, etc.


3. Realización de una actividad práctica: Los alumnos practicarán las destrezas motrices específicas a través de jueg