Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Alimentación saludable y modificación de hábitos de consumo

Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Identificar, comparar y distinguir alimentos, medicamentos o estilos de vida saludables para desarrollar autonomía.

Enfoque interdisciplinar: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo los grupos de alimentos y su importancia para la salud

• Introducción al tema y motivación a través de imágenes de alimentos saludables.


• Presentación de los distintos grupos de alimentos (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) y sus funciones en el cuerpo.


• Actividad: Los alumnos formarán grupos y cada grupo investigará sobre uno de los grupos de alimentos, luego compartirán sus hallazgos con el resto de la clase.


• Reflexión y cierre de la sesión: La importancia de consumir alimentos variados y equilibrados para una buena salud.

Sesión 2:
Título: Identificando alimentos saludables y no saludables

• Repaso de los distintos grupos de alimentos y sus funciones.


• Actividad: Los alumnos recibirán imágenes de diferentes alimentos y deberán clasificarlos en saludables y no saludables, justificando su elección.


• Introducción al concepto de etiquetado nutricional y su importancia para tomar decisiones informadas.


• Reflexión y cierre de la sesión: La importancia de